코로나19 백신 접종 후 이것만은 꼭 피하셔야 합니다. 많은 의료계 종사와 분들과 의약계 종사자 분들이 한입 모아 말씀하시는 내용입니다. 그럼 과연 어떤 것을 피해야 할까요? 하단의 본문에 꼼꼼히 기재해드리겠습니다.
음주
백신 접종 후 3일 정도 간 음주는 피하셔야 합니다. 이유는 다음과 같습니다.
- 음주를 한 후에는 면역력이 감소됩니다.
- 백신의 효과가 감소될 수도 있습니다.
- 숙취 증상과 백신 부작용이 혼동될 수 있습니다.
- 음주 전후로 타이레놀을 복용하면 간에 부담이 갈 수 있습니다.
충분하지 않은 수면
백신 접종 후에는 충분히 수면을 취해주셔야 합니다. 특히 밤샘은 더욱 좋지 않습니다. 이유는 다음과 같습니다.
- 수면시간이 부족하면 항체 생성률이 감소합니다.
과도한 운동
백신 접종 전후로는 과도한 운동 또한 피하시는 게 좋습니다. 이유는 다음과 같습니다.
- 근육통과 백신 부작용이 혼동될 수 있습니다.
- 과도한 운동을 하면 백신 부작용이 악화될 수 있습니다.
이 외에도 백신 접종 전후로 흡연은 하지 않으시는 게 좋고 백신 접종 후 하룻동안은 샤워도 피하시는 걸 추천드립니다.
이상으로 백신 접종 후 피해야 할 것들을 말씀드렸습니다. 모두 백신 접종 안전하게 하시고 부작용 없으시길 바라겠습니다.
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